A következő alkalomtol második csoportba lépek! Aki nem sportol rendszeresen annak ajánlom a műtét előtti erősítést mert ahogy a többieket elnézem akinek nincs felépített izomzata annak sokkal nehezebben megy a rehabilitáció. A belso combizom erositese a legfontosabb!
Javulgatok bár néha elfelejtem hogy sérült vagyok és akkor tudok rosszat mozdulni, a másik eset amikor túlterhelem! Azt senkinek nem ajánlom tultherheles vagy baleset visszaveti a gyógyulást. Nekem egyáltalán nem fajt az első hét óta de ezen a heten ujra faj.
Drágaság, nagyon jól csinálod, csak így tovább! Kitartás! Puszi Lili Kata Ádám
VálaszTörlés