Ma volt az első mankó mentes napom. Nem birok egyesével lépcsőzni oylan lassu...Pedig ugy kéne. Azthiszem kissé eltúloztam a sétálgatást igy estére meghalok ugy fáj ugyhogy most jegelem. A hétvégén ott kéne lennem egy versenyen végig ugyhogy örülnék ha ez nem lenne tartós....
A gyógytornán már nagyban bringázunk az nagyon jó érzés de már egyre keményebb feéladatok vannak lassan felér egy kardio tréningel.
2012. március 14., szerda
2012. március 6., kedd
Report
A következő alkalomtol második csoportba lépek! Aki nem sportol rendszeresen annak ajánlom a műtét előtti erősítést mert ahogy a többieket elnézem akinek nincs felépített izomzata annak sokkal nehezebben megy a rehabilitáció. A belso combizom erositese a legfontosabb!
Javulgatok bár néha elfelejtem hogy sérült vagyok és akkor tudok rosszat mozdulni, a másik eset amikor túlterhelem! Azt senkinek nem ajánlom tultherheles vagy baleset visszaveti a gyógyulást. Nekem egyáltalán nem fajt az első hét óta de ezen a heten ujra faj.
Javulgatok bár néha elfelejtem hogy sérült vagyok és akkor tudok rosszat mozdulni, a másik eset amikor túlterhelem! Azt senkinek nem ajánlom tultherheles vagy baleset visszaveti a gyógyulást. Nekem egyáltalán nem fajt az első hét óta de ezen a heten ujra faj.
2012. március 1., csütörtök
1 hónap
Most járok 1hónapnál. Már minden gyakorlat gond nélkül megy, lassan már elhagyhatom a mankómat és kezdhetem a normális életemet. A sport hiány annak aki minden nap több órát sportol szörnyű. Már nem tudom milyen filmet nézzek vagy tanuljak vagy akármi.
Összefoglalás:
Összefoglalás:
Dr.Béres György Tatán megműtötte a térdemet.
Szóka Kata pedig
Szóka Kata pedig
-elösször csak térdmozgatós mágnes ágyas terápiával
-utána pedig a Duna Plazában tornával
igyekszik rendbe hozni a térdem.
Feliratkozás:
Megjegyzések (Atom)